Acerca de Javier Gomez Barranco

Me llamo Javier soy de Huelva(España) vivo en Madrid, practico Atletismo y Triatlon.

Nueva temporada, nuevos objetivos.

Llevo mucho sin actualizar el blog y creo que ya es hora, en los últimos meses me han pasado varias cosas que creo deben ser contadas o por lo menos eso pienso. No son las anécdotas de un atleta de elite pero puede que resulte entretenido de leer.

Al comenzar el 2013 y como casi todos hacemos, pensamos en que cosas vamos a hacer este nuevo año que destaquen y nos hagan sentir al final de año que hemos sido capaces de conseguir nuestros objetivos.

En noviembre cumplí 18 años y claro cuando uno es mayor de edad se siente todo un hombre y con ganas de comerse el mundo. Y yo siempre dije que cuando fuera mas mayor me pondría serio con el atletismo, con la meta de estar entre los mejores. Muchos se plantean dejar de fumar, rendir mas en su trabajo o encontrar uno. También hay casos en los que se proponen apuntarse a un gimnasio y aguantar hasta verano para lucir un tipito saludable. Pero esta no es mi situación, en mi vida los pilares son el deporte, la familia y ser feliz.

Ya tenia en mente un objetivo, estar dentro de los primeros puesto del ranking nacional júnior, eso implicaría mucho trabajo y esfuerzo, pero estaba dispuesto a intentarlo.

Casualmente unos meses antes conocí al marchador David Mateos, que en sus buenos tiempos consiguió grandes marcas, como 20:30 en 5km marcha. A partir de entonces David me empezó a asesorar en como podía empezar mi andadura atlética un poco mas centrada,presentándome a Diego Galvez, marchador Aragonés. Desde entonces Diego también me asesora en mis entrenamientos y experiencias dentro y fuera de la pista. Nunca vienen de mas los consejos, desde entonces y siempre que coinciden nuestros horarios de entrenamientos aprovecho para realizarlos con ellos.

Cartel campeonato de españa de marcha en ruta murcia 2013

Una vez que ya tenia claro mis objetivos y me había rodeado de buenos asesores tecnicos solo me faltaba meterme en harina y entrenar pensando en el próximo gran campeonato, como lo es el Campeonato de España de marcha en ruta, que se disputara el 3 de marzo en Murcia.

Pero antes de poder asistir al campeonato nacional de ruta tenia obligatoriamente que clasificarme a través de una mínima, escogí el campeonato de Madrid de marcha en ruta como fecha para poder clasificarme. Este campeonato madrileño de marcha también coincidía con el trofeo de VIII Tº de Marcha Ciudad de Móstoles organizado por la A. A. Móstoles.

 Esta prueba esta por supuesto marcada en mi calendario competitivo, ya que me servía para poder volver a conseguir mi titulo de campeón de Madrid de marcha en ruta. Comentando un poco por encima la prueba cabe destacar la dureza del circuito junto con sus rarezas(adoquines y constantes subidas y bajas) lo que dificulta la prueba haciéndola mas dura y técnica. No es un circuito donde se busca conseguir una gran marca, pero para los madrileños es una prueba casi obligatoria en nuestro calendario.

Salida

La competición comenzo temprano dando la salida a las categorías absoluta, veterana, júnior y juvenil de ambos sexos a las 10:00 AM, en el comienzo de la carrera cabe destacar el frió junto con un cielo cubierto de nubes que no dejaban salir al sol, pero a media mañana comenzo a notarse un poco mas el calor, pero el viento seguía dejando un baja sensacion térmica a la sombra.

Ya queda menos de una semana para el nacional del ruta en murcia y la expectativa es bajar de 49 minutos en el 10km marcha. La idea es entrar dentro de top10, pero es simple especulación, la verdad es que los nervios se empiezan a notar y creo que la inflamacion del tendón rotuliano no va ayudar en esta ultima semana previa a la competición.

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Campeon de Madrid, 10km Marcha. 2012

Este pasado 10 de junio se celebro en coslada en Campeonato de Madrid, categoría promesa y junior.

Intentare hacer una crónica mas o menos entretenida, pero si me paro a pensarlo tampoco hay mucho que contar.

Nada mas salir hacia Coslada puede comprobar que la tarde iba a ser calentita y a si fue, mas tarde en plena competición me di cuenta de que estaba en lo cierto, ya se notaba que el veranito estaba haciendo de las suyas.

Al llegar a la pista empecé a encontrarme con viejos amigos, ha algunos hacia unas semanas que no los veía pero a otros no les veía desde hace ya casi un año y encontrase con los colegas siempre anima.

Una vez que recogí el dorsal, salude a mi entrenador cesar y me cambie, empecé a calentar. Comencé haciendo un poco de técnica, no podía arriesgarme a que me eliminaran.

Una vez dada la salida sabia que me esperaban 10km, eso son 25 vueltas, por lo que no tenia ninguna prisa, no me moría por acabar rápido, por lo que salí mas bien despacito, con calma y buen pie.

Finalmente acabe 1º proclamándome de nuevo Campeón de Madrid en pista de 10km Marcha.

Volvemos a entrenar y con mas fuerza que nunca.

Lo primero deciros que vuelvo a entrenar en el triatlon, después de casi 6 meses inactivo por varios motivos.La necesidad de desconectar un poco, replantearme nuevas metas mas acordes a mi edad y con el objetivo siempre hay, que no es menos que llegar a estar entre la elite nacional e internacional.

Y como volver a entrenar supone un peso añadido, voy a crear una nueva sección llamada Motivación, donde poder guardar y tener a mano todas esas canciones, videos o artículos de Internet que cada mañana me dan fuerzas y ganas de afrontar cada entrenamiento.

Aprovecho también para dar las gracias a mis compañeros de fatigas que entrenan junto a mi y que cada día me dan ese empujoncito que todos necesitamos para seguir hacia adelante, que sin ellos los entrenamientos no serian lo mismo y por todas esas risas que hacen olvidar la dureza del triatlón.

Una historia con final feliz.

En el pasado campeonato de Europa de Triatlón disputado en Pontevedra Gómez Noya tuvo que sufrir numerosas acciones antideportivas por parte del británico Harry Wilshire, más conocido ya en el mundo del triatlón como ‘Harry El Sucio’.

Unos días después la ITU, informa de la suspensión de seis meses de Harry Wiltshire (GBR) por la conducta antideportiva.

La suspensión comienza el 26 de junio de 2011 y prohíbe a Wiltshire a tomar parte en las competiciones de la ITU y en competiciones de Federaciones Nacionales afiliadas a la ITU.

La Federación Internacional de Triatlón, ITU, se compromete firmemente a mantener la integridad en este deporte, asegurando que los triatletas compiten dentro de las normas establecidas y con un alto grado de deportividad.

Adjunto un video para que podáis comprobar por vosotros mismo semejantes acciones. He elegido este video, por que usa la repetición para comprobar que verdaderamente se cometen esas acciones antideportivas.

¿A vosotros que os a perecido que una deportista (Harry Wiltshire ) que lleva 14 años practicando triatlon, un día le de por realizar semejante actuación en una prueba de nivel continental?

Tendinitis Rotuliana

Lesion Tendinitis Rotuliana

Quiero hacer este post por que llevo 1 semana investigando sobre un dolor que tengo en el tendón de la zona inferior de la rodilla, sabiendo ahora que es lo que tengo y que medidas se pueden tomar. A modo de prevención o si ya se tiene, como poder tratarla y conseguir una recuperación mas rápida.

Revisando algunas webs me encontré con www.nohaydolor.com una página realmente interesante y recomendable.

Su contenido es completo, además permite identificar lesiones señalando los puntos del cuerpo donde se percibe dolor y sus videos. (muy bien realizados)

A modo de ejemplo comparto con ustedes el video de la Tendinitis Rotuliana. Una lesión muy frecuente en ciclistas fundamentalmente pero que también afecta a corredores.

Conoce las Zoot Ultra TT 4.0

Llega la nueva Ultra TT 4.0 de Zoot, una zapatilla mixta para corredores neutros.

Sin duda es una zapatilla que llama la atención, especialmente diseñada para triatletas, duatletas con características que mas adelante detallo, son una muy buena elección para triatletas de todo tipo.

Desde que Zoot lanzara al mercado su categoría de calzado, hace ya unos tres años, la Ultra TT se ha mantenido como la zapatilla estrella de la marca de Kona. La nueva Ultra TT 4.0 es  una zapatilla versátil tanto para entrenamientos rápidos como para el día de la competición. Incorpora el material Z-Bound en la zona de primer impacto. incluye la tecnología CarbonSpan+, pieza de carbono en suela que actúa como estabilizador.  Material interior BareFit, de tacto muy suave y sin costuras interiores. Panel de neopreno

Características:
– Barefit: Material sin costuras interiores que proporciona una agradable sensación en toda la superficie del pie.
– Zbound: Consiste en una silicona de extrema ligereza patentada por Zoot que proporciona una gran amortiguación absorbiendo el impacto en carrera y a su vez potenciando la impulsión necesaria en cada zancada.
– CarbonSpan+: Estabilizador de carbono en suela que acompaña al metatarso en la transición de carrera.
– Quick Lace: Sistema de atado rápido que garantiza la sujeción necesaria en carrera.

Buscando y navegando en la red he encontrado este modelo por solo 139,99€.  Si te gustan y están dispuesto a experimentar nuevas sensaciones no dudes en probarlas.Para los mas detallistas informarles que solo pesan 246g en hombre y 219g en mujer.

Una bici del sueño. Cervélo S5

Quiero abrir el apartado de material deportivo, en especial con el de triatlon.

Sin duda esta monada se merece el honor de ser la primera en abrir este apartado. Les presento la:

CERVELO S5

Cervélo presenta en el Tour de Francia la S5. Una bicicleta con geometría de ruta (aprobada por la UCI) que incorpora muchos detalles aerodinámicos desarrollados por la marca para sus modelos de triatlón (P2,P3 y P4).
Sigue el concepto de “Aero Road Bike” (bicicleta de ruta aero) Cervelo promociona la S5 resaltando que con su diseño puede alcanzarse un ahorro de 37 seg en 40km en comparación con otros cuadro de ruta. (se redujo 9g de resistencia aerodinámica)
El tubo diagonal tiene dos espacios diseñados para colocar botellas aerodinámicas. Uno en el centro del tramo y otro en la parte más baja donde se puede colocar la misma botella diseñada para la P4. EL perfil del tubo fue diseñado para permitir un flujo de aire menos turbulento en la zona donde se colocan las botellas específicas de la S5. Con esto se consiguen aproximadamente 15g menos de resistencia.
Sin duda estaría encantado de poder probar algún día esta bicicleta que no solo representa la elegancia y la perfección, si no el arte de crear una maquina que desafía al viento y como, no al propio deportista, para batir récords con ella.